한국유가공협회

만물이 소생하는 봄은 아이에게도 성장의 계절이다. 봄이 되면 생리현상이 활발해지고 봄 햇살은 비타민D의 생성을 도와 면역력 향상에도 도움이 되기 때문이다. 또한 봄의 따뜻한 햇볕은 세포 성장을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 만들어 호르몬의 분비가 활발해지도록 한다. 자연히 성장호르몬의 분비도 활발해져 뼈가 성장하면서 아이들의 키가 자라는 것이다. 하지만 모든 아이들이 봄에 키가 쑥쑥 크는 것은 아니다. 충분한 영양섭취가 이뤄지지 않거나 잦은 잔병치레로 몸이 건강하지 않으면 봄의 기운도 키를 크게 하지는 못하기 때문이다. 봄은 일년 중 아이들의 키가 가장 쑥쑥 자라는 시기인 만큼 봄날 똑똑한 키 크는 방법에 대해 알아본다. ◆많이 먹기보다 제대로 먹어야 키 큰다 잘 자라려면 잘 먹어야 한다. 그런데 요즘은 먹을 것은 많지만 ‘제대로’ 먹지 않거나 ‘식욕’이 부진해 잘 자라지 못하는 아이들이 많다. 실제 성장부진으로 한의원을 찾는 아이들 중에는 식욕부진이나 비만을 동반하는 경우가 많다. 특히 아이가 먹는 것에 관심이 없고 한번에 먹는 양이 너무 적거나, 하루 종일 조금씩 나눠 먹거나, 굶겨도 배고프다는 소리를 하지 않거나, 밥보다 과자나 음료수만 달고 산다면 식욕부진을 의심해봐야 한다. 아이들의 키 성장을 위해서는 우선 골고루 잘 먹이는 것이 필수 조건이다. 아침•점심•저녁 세끼를 거르지 않도록 하고, 특히 하루를 시작하는 에너지를 얻는 아침은 반드시 챙겨먹이도록 한다. 아이가 과체중이 되지 않도록 하는 것도 중요하다. 비만은 성장호르몬의 분비를 방해하고 면역기능도 약화시킨다. 단것과 차가운 음식은 물론 영양소는 별로 없고 염분, 당분, 식품첨가물 등이 과도하게 들어있는 패스트푸드, 인스턴트식품, 가공식품 등은 삼가도록 한다. 키 성장을 위해서는 칼슘, 철분, 단백질, 비타민D 등의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋다. 칼슘은 해조류, 뼈째 먹는 생선, 우유 등에 많으며, 비타민D는 달걀노른자, 나물, 정어리 등에 풍부하다. 철분은 시금치, 깨, 콩, 미역 등에 많이 들어 있으며, 단백질은 육류와 생선, 콩과 두부 등에 많이 함유되어 있다. 식욕부진은 타고난 소화기 기능이 허약하거나 잘못된 식습관으로 비롯되는 경우가 많다. 때문에 식욕부진의 원인을 찾아 적절한 처방을 마련해 영양섭취가 충분히 이뤄질 수 있도록 해야 한다. 만약 아기가 잘 먹지 않는 데다 1년에 4cm 미만으로 자란다면 성장부진을 의심해 보아야 한다. ◆잦은 병치레, 키 성장 에너지 뺏어가 봄에는 잔병치레를 하는 아이들이 많은데 이는 키 성장을 방해하는 최대의 적이다. 우리 몸은 이상이 생기면 그것을 먼저 해결하는데 집중하기 때문에 각종 질병에 시달리는 아이는 그렇지 않은 아이에 비해 키가 충분히 자랄 수 없게 되는 것이다. 때문에 봄철 아이 키가 충분히 자라게 하기 위해서는 아이의 몸을 튼튼하게 해주는 것이 무엇보다 중요하다. 허약체질이라 환절기 감기를 달고 살고, 알레르기 질환을 앓거나 장염 등의 배앓이로 영양섭취가 충분히 이뤄지지 않는다면 아이의 체질을 개선시켜 성장기 동안 잔병치레를 하지 않도록 해주어야 한다. 만약 아이 성장에 문제가 있다면 성장을 방해하는 요소가 무엇인지 체크하고 그 원인부터 제거해야 한다. 그렇지 않으면 성장치료를 하더라도 키가 자라지 않는다. 특히 취학 전 아이는 한창 자라고 있는 중이므로 성장을 방해하는 원인 질환을 치료하고 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 충분한 수면 등 생활 관리만 해주어도 키가 잘 자랄 수 있다. 하지만 원하는 만큼 성장이 이루어 지지 않는다면 성장클리닉의 도움을 받는 것이 좋다. ‘언젠가는 크겠지’라는 막연한 생각으로 기다리다가는 키가 크는 시기를 놓칠 수 있기 때문이다. ◆성장콜라겐한약, 키 성장도 돕고 건강도 되찾아 줘 키성장클리닉 한의원에서는 성장콜라겐한약과 무통성장침, 영양관리, 운동관리 등을 통해 성장기 아이들의 키 성장을 돕고 있다. 특히 성장콜라겐한약은 성장기 아이들의 성장판을 자라게 하여 키 작은 아이들의 고민을 해결해줄 수 있다. 성장콜라겐한약은 녹용과 녹각 등의 한약재에서 추출한 저분자 콜라겐을 이용하여 만들어진 한약으로, 저분자 콜라겐은 체내에 흡수되어 뼈 성장에 필요한 칼슘의 흡수를 돕는다. 이를 통해 칼슘을 많이 흡수할수록 뼈가 잘 자라 키가 잘 크게 되는 것이다. 농촌진흥청 연구결과에 따르면 저분자 콜라겐을 주입시킨 실험군은 그렇지 않은 대조군에 비해 뼈를 만드는 조골세포의 증식효과가 44% 높았으며 대퇴부 뼈 성장은 일 평균 16% 이상, 연골세포 성장판을 이루는 세포는 약 12% 높게 자란 것으로 나타났다. 스페인의 한 논문도 저분자 콜라겐의 효과를 입증해준다. 저분자콜라겐을 투여한 그룹의 아이들이 그렇지 않은 그룹 아이들에 비해 성장호르몬의 수치가 유효하게 증가한 것이다. 성장콜라겐한약은 저분자 콜라겐뿐 아니라 가시오가피, 서목태, 두충, 홍화자, 모려 등 성장에 도움이 되는 한약재들을 아이의 체질과 증상에 따라 가감 처방하여 허약체질이나 비만체질도 몸의 전체적인 균형을 맞춰주고 오장육부를 튼튼하게 만들어 줘 아이가 장기적으로 잔병치레 없이 키 성장이 이뤄질 수 있도록 돕는다. http://www.mt.co.kr/view/mtview.php?type=1&no=2012042617378122716&outlink=1